一、行程概览
总里程：约3500公里（钦州至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：钦州—成都（2天）
- Day1：钦州—贵阳（600公里，宿贵阳）
- Day2：贵阳—成都（650公里，休整并检查车辆）
- 第二阶段：川藏段核心行程（12-15天）
- 成都—雅安—康定（翻越二郎山，适应海拔）
- 康定—新都桥—理塘（途经折多山、卡子拉山）
- 理塘—巴塘—芒康（进入西藏界，金沙江大桥）
- 芒康—左贡—八宿（怒江72拐、邦达草原）
- 八宿—波密—林芝（然乌湖、鲁朗林海）
- 林芝—工布江达—拉萨（米拉山口、布达拉宫）
三、必打卡景点
- 四川段：海螺沟冰川、稻城亚丁、毛垭大草原
- 西藏段：然乌湖、来古冰川、南迦巴瓦峰、巴松措
四、实用贴士
- 车辆准备：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎、防滑链、车载充气泵
- 高原适应：提前服用红景天，备用氧气瓶，避免剧烈运动
- 住宿建议：提前预订低海拔城镇（如雅江、波密）
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
五、特别提醒
- 每日行车不超过8小时，注意落石和暗冰路段
- 随身携带感冒药、肠胃药及高热量零食
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照